Multifunktionales Fitnessgerät Gewichtheben Bett Bankdrücken Rack Großhandel
Multifunktionales Fitnessgerät Gewichtheben Bett Bankdrücken Rack Großhandel
Bei gewöhnlichen Gewichtheberbetten auf dem Markt ist die Breite des Bankdrückens nicht einstellbar, nicht einstellbar und relativ starr, entweder 77 cm oder 105 cm.
Unser neu aufgerüstetes intelligentes Teleskop-Gewichtheberbett mit einstellbarer Bankdrückbreite [77–105 cm] eignet sich für alle Arten von Fitnessgruppen.
Warum ein intelligentes Teleskop-Hantelbett wählen:
Die Breite kann angepasst werden, kann nicht nur an die persönliche Figur, die Raumgröße, sondern auch an die persönlichen Nutzungsgewohnheiten und die spezifische Positionsanpassung der Muskelübung angepasst werden. Ein breiter Griff soll die Außenseite des großen Brustmuskels stimulieren, ein schmaler Griff stimuliert die innere Messung des Brustmuskels und Flachdrücken soll die Brustmitte trainieren, daher ist das Preis-Leistungs-Verhältnis ebenfalls sehr hoch.
Produktdetails
Geringer Platzbedarf, verstellbare Breite und faltbar.Die Höhe kann in 6 Positionen eingestellt werden.
Eine Vielzahl von Breiten einstellbar, geeignet für die Bedürfnisse einer Vielzahl von Menschen.
Kniebeugen und Bankdrücken.Die Höhe des Langhantel-Bankdrückbügels lässt sich in fünf Gängen verstellen, die Höhe des freien Kniebeugenbügels in sechs Gängen.
Die Rahmenstruktur ist fest fixiert und wissenschaftlich sicher und hat eine hohe Tragfähigkeit.
Mehrfache Gangeinstellung, unterschiedliche Trainingsstufen.
Umwelt-Upgrade-Qualitätszeuge
Umweltschutz, Verschleißfestigkeit, Stabilität, Geschwindigkeit und Bodenschonung sind die Qualität, die wir seit jeher verfolgen!
Verbessern Sie die Langhantelplatte für den Umweltschutz, Erschwinglich und authentisch, Gefüllt mit feiner Eisenpulver-Zementmischung, Verschleißfester Boden für den Umweltschutz.
Doppelte Sicherheitsmutter aus Stahl, ganzer Stahl ist sicher und langlebig, Flügelschraube ist einfach zu bedienen, rutschfest, stabil und löst sich nicht.
Gängige Übungsmethoden:
Ziehen des Rückens aus einer hohen Position:Halten Sie Ihre Brust, Ihren Bauch und Ihre Taille hoch, die Hände breiter als Ihre Schultern, halten Sie den Hebel mit Ihren Handflächen nach vorne und ziehen Sie Ihre Arme nach unten bis zur Vorderseite Ihres Halses, während Sie ausatmen, halten Sie sie 2 Sekunden lang ruhig.Trainieren Sie hauptsächlich den großen Brustmuskel, die Armmuskulatur und die Rückenmuskulatur.
Pulldown im Sitzen:Setzen Sie sich auf eine Kurzhantelbank, ziehen Sie die Stange von über Ihrem Kopf nach unten zur Brust, kehren Sie dann auf den gleichen Weg zurück und wiederholen Sie die Übung.Üben Sie hauptsächlich den Latissimus dorsi, Teres major usw.
Tritt im Sitzen:Setzen Sie sich mit nach vorne gestreckten Beinen auf eine Rückenstütze.Trainiere hauptsächlich den Bizeps.
Curl im Sitzen:Setzen Sie sich auf eine Rückenstütze, greifen Sie die Stange mit beiden Händen und bewegen Sie sich auf und ab.Trainiere hauptsächlich den Bizeps.
Bankdrücken mit der Langhantel:Legen Sie sich flach auf den Rücken auf das Brett, greifen Sie die Stange mit beiden Händen und bewegen Sie sich auf und ab.Trainieren Sie hauptsächlich den großen Brustmuskel, die Bauchmuskeln und den Bizeps.
Sit-ups:Legen Sie sich flach auf den Rücken auf ein Brett und ziehen Sie Ihren Körper mit Ihren Bauchmuskeln nach oben.Trainiere hauptsächlich den Bauch.
Nackenpresse mit Langhantel vorne:Stehen Sie natürlich mit beiden Füßen und halten Sie die horizontale Stange mit beiden Händen, der Griff ist etwas breiter als die Schultern.Heben Sie die Langhantel mit den Handflächen nach oben zu Ihren Schultern und drücken Sie die Langhantel nach oben zu Ihrem Gesicht, bis Ihre Arme gerade über Ihrem Kopf sind.Trainiere hauptsächlich den vorderen Deltamuskel.
Beinheben in Bauchlage:Legen Sie sich bäuchlings auf einen Beincurler, so dass sich die Rückseite Ihres Knöchels direkt unter dem Rollpolster befindet, am Höhepunkt der Bewegung, drücken Sie Ihren Bizeps fest an und kehren Sie dann langsam in die Ausgangsposition zurück.Trainieren Sie hauptsächlich den Bizeps femoris.
Fliegender Vogel Brustvergrößerung:Halten Sie Ihre Brust, Ihren Bauch und Ihre Taille hoch, die Hände breiter als die Schultern, halten Sie Ihre Handflächen nach vorne, ziehen Sie Ihre Arme nach unten und ziehen Sie sie bis zur Vorderseite Ihres Halses herunter, atmen Sie gleichzeitig aus und halten Sie sie 2 Sekunden lang ruhig.Trainieren Sie hauptsächlich den großen Brustmuskel, die Armmuskulatur und die Rückenmuskulatur.
